Książki » Poradniki, zdrowie, uroda, hobby » Poradniki » Sportsmama
Sportsmama - ALEKSANDRA ROŻNOWSKA (978-83-287-0562-5)
ALEKSANDRA ROŻNOWSKA
cena: 39,90 zł 31,92 zł dodaj do koszyka
| Kategoria: | Poradniki |
|---|---|
| nazwa/tytuł: | Sportsmama |
| Autorzy: | ALEKSANDRA ROŻNOWSKA |
| symbol/isbn: | 978-83-287-0562-5 |
| prod./wydawca: | MUZA |
| Rok wydania: | 2017 |
| Format: | 220 x 170 mm |
| Liczba stron: | 256 |
| oprawa: | Miękka |
Autorski program znanej trenerki i fizjoterapeutki na odzyskanie formy już w 12 tygodni po porodzie. Aleksandra Rożnowska znana w blogosferze jako SportsMama zachęca do aktywności jeszcze w ciąży i już w pierwszej dobie po porodzie. Pokazuje, jak połączyć treningi z zabawą z dzieckiem i prezentuje plan treningowy połączony ze zdrową dietą, po którym każda świeżo upieczona mama będzie mogła poczuć się fit.
