Książki » Poradniki, zdrowie, uroda, hobby » Sport » Mindfulness W Bieganiu. Esteri
Mindfulness W Bieganiu. Esteri
cena: 39,00 zł 31,20 zł dodaj do koszyka
| Kategoria: | Sport |
|---|---|
| nazwa/tytuł: | Mindfulness W Bieganiu. Esteri |
„Obowiązkowa lektura dla każdego, kto szuka sposobu na poprawę swoich wyników oraz nadanie głębszego sensu aktywności sportowej i samej sztuce biegania”.
– Dean Karnazes, ultramaratończyk i autor bestsellerowej książki według „New York Timesa”
„Celem tej książki jest pokazanie drogi do osiągnięcia większej swobody, świadomości, skupienia i radości poprzez uważne bieganie. Mam nadzieję, że uda mi się przekonać czytelników, że choć mindfulness nie stanowi panaceum i nie jest zamiennikiem konsultacji lub terapii medycznej, to praktyka ta może pomóc zarówno na biegowym szlaku, jak i poza nim”.
