Dieta Ketogeniczna Dla Kobiet - Leanne Vogel (9788381321587)

Leanne Vogel

Kategoria:	Kulinaria
nazwa/tytuł:	Dieta Ketogeniczna Dla Kobiet
Autorzy:	Leanne Vogel
symbol/isbn:	9788381321587
prod./wydawca:	Zwierciadło
Rok wydania:	2020
Format:	190 x 240 mm
Liczba stron:	416
oprawa:	twarda
Udostępnij

Jeśli szukasz sposobów na zdrowe ciało i wspaniałe samopoczucie, to poradnik "Dieta ketogeniczna dla kobiet. Jak odkryć nieograniczoną energię i osiągnąć optymalną wagę w 3 krokach" jest stworzony z myślą o Tobie!

Poradnik autorstwa Leanne Vogel nie ogranicza się do przedstawienia podstawowych przepisów kulinarnych, które znajdą zastosowanie w diecie ketogenicznej. Autorka wychodzi z założenia, że aby coś skutecznie stosować, trzeba najpierw dokładnie zrozumieć omawiane zagadnienie. Dlatego właśnie opracowała trzystopniowy program, który zagwarantuje poprawę zdrowia i samopoczucia, a także pomoże osiągnąć wymarzoną wagę.

W pierwszej kolejności Leanne Vogel omawia, czym jest zdrowe jedzenie oraz tłumaczy jego wartość. Na tym etapie przedstawione są również metody przygotowywania poszczególnych posiłków. Drugim krokiem jest stopniowe zmniejszanie liczby węglowodanów i zwiększanie tłuszczy zdrowych. Na koniec zostaje szczegółowe zaplanowanie pysznej i zdrowej diety!